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Comment reprendre son ex quand il ou elle nous a fait du mal ?

Tu as quitté ton amoureux (se) parce qu’il/elle t’a fait du mal, mais l’idée de le/la voir loin de toi t’attriste ? Tu peux essayer de le/la reconquérir. Attention, l’improvisation n’a pas sa place dans « comment reprendre son ex« . Tu risques de perdre le contrôle et de te laisser entrainer par tes sentiments. Pour le/la faire revenir à toi, tu dois :

Étape 1 : Se concentrer sur soi

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Cette première étape te permet de profiter de deux avantages non négligeables : tu augmentes ton estime de soi tout en regagnant le cœur de ta moitié. Alors pour t’aider, ci-après une liste qui résume les premiers conseils à suivre pour la mission « comment reprendre son ex quand il nous a fait du mal ? ».

Garder son calme

Son absence te pèse tellement que tu n’as qu’une seule envie : retrouver son ex à tout prix ? Tu dois garder ton calme et ne pas te précipiter. Tu sais, mieux que personne, qu’il/elle t’a fait du mal. Réfléchis avant d’entamer une action quelconque. Certes, il s’agit d’une mission presque impossible, mais tu dois faire des efforts pour te contenir.

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Comment reprendre son ex ? En commençant par prendre un peu de recul par rapport à la situation. Ensuite, tu dois prendre le temps de te remettre de ta situation. Tu n’y arrives pas ? Occupe-toi. Change-toi les idées en sortant avec tes amis ou en t’adonnant à ta passion. Évite de te rapprocher de tout ce qui peut te rappeler son existence. Si possible, éloigne-toi de ton téléphone pour éviter de l’appeler ou de lui envoyer un message. Tu n’attends aucun courrier important ? N’ouvre pas ta boîte de réception, pour ne pas tomber sur l’un de ses anciens e-mails. Ni la colère ni la tristesse ne doit prendre le dessus sur tes sentiments.

Prends ton temps. Tant que tu restes calme, tu as encore toutes les chances de reprendre ton ex. D’ailleurs, tu dois lui laisser du temps pour réfléchir à votre situation.

Ne plus se manifester

Comment reprendre son ex après avoir été blessé ? Dans ce type de reconquête, le silence radio est de mise. Ne plus parler à son ex : Éloigne-toi de lui/d’elle pendant un certain temps. Comme toi, il/elle a besoin d’espace pour réfléchir à votre situation, même s’il/elle est à l’origine de votre problème. Alors, inutile de paniquer.

Pendant ce temps, reviens sur les circonstances de la rupture et analyse-les. La stratégie à adopter pour la reconquête dépend fortement de la manière dont vous vous êtes séparés. Il/elle est parti(e) en premier et son départ te fait encore mal ? Tu l’as quitté sur le coup de la colère parce qu’il/elle t’a trompé ? Si tout s’est déroulé dans le calme et le respect, vos chances de reconstruire votre relation sont grandes. Si tu es parti(e) en le blessant avec tes mots, la situation en est tout autre. Dans tous les cas, tu dois te souvenir que tu es la victime dans l’histoire.

Si tu sens que des sentiments négatifs commencent à te hanter, essaie de retrouver confiance en toi. Même s’il (elle) a osé te faire du mal, cela ne doit pas détériorer ton estime de toi.

Reprendre confiance en soi

Tu veux savoir comment reprendre son ex ? La confiance en soi est l’essence même de l’amour. Sans elle, tu ne peux pas atteindre tes objectifs, notamment celui de reconquérir ton ex. En même temps, tu risques de donner une mauvaise image de toi : celle d’une personne qui ignore ses valeurs. En général, la peur du rejet constitue la première cause du manque de confiance en soi. Tu as peur que l’autre ne fasse plus attention à toi et tu te montres vulnérable. Tu as peur de ne pas être à la hauteur de ses attentes. Attention, tu risques de te faire du mal en agissant ainsi.

Alors, comment t’y prendre ? Lorsque ton estime de soi est au plus bas, tes pensées sont biaisées. Tes sentiments ne collent pas avec la réalité, puisque tu vois les choses du mauvais œil. Tu t’imagines le pire et ton esprit est submergé de négativité.

Afin de lutter contre ces sensations de mal-être, tu dois apprendre à t’aimer. Tu sais que tu as une vie qui mérite d’être vécue. Tu sais que, quelque part, quelqu’un t’envie parce que tu as un bon travail ou que tu as des amis formidables. Utilise ces aspects positifs de ta vie comme levier pour sortir de ta situation. Comment peux-tu espérer qu’il puisse t’aimer alors que toi-même tu as du mal à ressentir de l’amour pour toi ?

Soigner son apparence

Vous avez vécu ensemble pendant des années et l’apparence n’a jamais été au centre de vos discussions ? Ainsi, tu te dis que cela ne compte pas à ses yeux ? Détrompe-toi, elle tient une place importante dans la séduction. Si tu parcours les pages qui parlent de « comment reprendre son ex », tu peux voir que plus de 90 % d’entre elles te conseillent de soigner ton apparence.

Imagine que ton ex te voit avec des cheveux ébouriffés, des cernes sous les yeux, et des vêtements usés. Comment crois-tu qu’il/elle va réagir ? Elle/il peut ressentir de la pitié. Cependant, il est peu probable qu’il vienne te voir pour te supplier de construire une nouvelle relation avec toi.

Dans le pire des cas, il/elle peut faire preuve de mépris. A ce moment, tu risques de tomber encore plus bas et de perdre toute ta dignité. Alors, soigne-toi. Coiffe-toi comme il faut. Change de coupe de cheveux si tu le crois nécessaire. Fais de ton mieux pour faire ressortir ta beauté extérieure. Tu as peur du changement, tu peux demander de l’aide à un professionnel pour t’accompagner dans ta démarche.

Étape 2 : Réveiller les sentiments de culpabilité de l’autre

Comme tu es la victime dans votre histoire, tu peux faire jouer la situation en ta faveur. Si tu veux qu’il/elle revienne, tu dois faire en sorte qu’il regrette son mauvais comportement envers toi. Alors, comment reprendre son ex après avoir été blessé ?

Déclencher sa jalousie

Cette stratégie peut être dangereuse, mais elle est efficace. Deux possibilités peuvent se présenter : soit tu gagnes ton pari et tu te retrouves entre ses bras, sois tu perds et tu dois te résigner à ton sort. Si les experts conseillent de déclencher sa jalousie, cela veut dire que cette technique marche. Si tu as des doutes, tu peux demander conseil à un professionnel. Expérimenté, il peut t’accompagner dans ta démarche.

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Alors, comment reprendre son ex en le/la rendant jaloux ? Si tu as réussi à entamer une nouvelle relation, tu peux faire en sorte qu’il s’en rende compte. Certes, cela peut être cruel pour ton nouveau partenaire, mais tu peux en tirer profit. D’ailleurs, tu n’es pas obligé de dévoiler ton secret à ce dernier. Ton ex ne risque pas d’être indiffèrent vis-à-vis de ta nouvelle relation. Avec un peu chance, il/elle peut ressentir de la jalousie. Tu ne veux pas jouer à ce jeu ? Flirter peut suffire à rendre l’autre jaloux. Lorsqu’il sent qu’il est en train de te perdre, il ne peut que réagir.

Cependant, tu dois faire attention à la réaction de l’être aimé. S’il a tendance à être pessimiste ou à abandonner rapidement, tu ne peux pas choisir cette option. Tu ne peux pas atteindre tes objectifs en suscitant sa jalousie.

Lui rappeler que vous êtes fait l’un pour l’autre

Rappelle-toi de ton objectif : faire revenir ton ex. Pour l’atteindre, tu dois lui faire comprendre qu’il ne peut pas vivre sans toi. Sans cette prise de conscience, votre relation a peu de chance de se reconstruire. S’il regrette de t’avoir fait du mal, ta mission peut être simple. Il te suffit de faire un petit pas en avant pour le/la faire réagir. Tu peux, par exemple, changer de look ou réveiller sa jalousie, et le tour est joué. Dans le cas contraire, tu dois fournir beaucoup plus d’efforts pour le/la convaincre que vous êtes fait l’un pour l’autre.

Il a peut-être fait exprès de te blesser, parce qu’il n’a trouvé d’autres moyens pour se débarrasser de toi. Tu l’as peut-être blessé, à ton tour, avec des mots agressifs en le quittant. Alors, pour répondre à la question « comment reprendre son ex ? », il faut éviter de montrer sa déception. En aucun cas, il/elle ne doit s’apercevoir que tu es malheureux (se).

Tu as tendance à lui faire comprendre que tu existes encore ? Mauvaise idée, si tu es toujours présent(e), tu ne peux pas lui manquer. Plus tu t’éloignes de lui/elle et plus il/elle ressent le vide que tu laisses. En même temps, tu lui rappelles que vous ne pouvez pas vivre l’un sans l’autre. Quelle que soit l’origine de vos soucis, ton ex a également des doutes à propos de votre relation. Tu dois en profiter pour faire jouer ce sentiment à ta faveur.

Lui montrer que tu es heureux

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Oui, il est difficile d’être heureux quand sa relation amoureuse vient de battre de l’aile. Tu dois savoir que si tu continues à te morfondre et à t’apitoyer sur ton sort, tu risques de ne pas arriver à tes fins. L’objectif n’est pas de refouler définitivement tes sentiments de tristesse, mais te relever et prendre ta vie en main. Tu ne peux pas rester chez toi toute la journée pour pleurer. Tu dois apprendre à être heureux sans lui/elle.

De plus, si tu te montres sous ton plus beau jour, tu réveilleras sa curiosité. Il/elle va se demander pourquoi tu es toujours de bonne humeur alors que vous vous êtes fâchés. Si tu souhaites découvrir comment reprendre son ex, ta tâche est simple : soit heureux (e) et souris. D’ailleurs, tu n’as rien à perdre en agissant ainsi. Certains spécialistes avancent que la communication non verbale constitue 93 % d’un message. Si tu souris, tu lui prouves que tu peux survivre sans lui.

De plus, tu accumules les ondes positives en vivant ainsi et tu maîtrises mieux tes sentiments. Tu dois savoir que tu dois prendre quelques précautions pour réussir ta reconquête.

A ne pas faire

Tout n’est pas permis dans une reconquête amoureuse. Comment reprendre son ex ? Il faut prendre des mesures pour éviter les mauvaises surprises.

Dévoiler directement son amour

Compte tenu des circonstances dans lesquelles vous vous êtes séparées, tu ne peux pas lui dévoiler directement tes sentiments. Tu ne peux pas lui envoyer des cadeaux ou des fleurs. Tu ne peux pas lui déclarer ta flamme, en lui écrivant des messages romantiques. Le romantisme n’a pas sa place dans cette stratégie du « comment reprendre son ex ».

Il faut adopter la méthode inverse. Tu ne dois pas lui montrer que tu es incapable de vivre sans lui/elle. Le mieux est de lui faire penser qu’il/elle ne compte plus réellement pour toi, ce qui va susciter les interrogations chez lui. Il va ressentir de la frustration par rapport à la situation et se demander si continuer à s’éloigner de toi en vaut la peine.

Tu n’arrives pas à maitriser tes sentiments en sa présence. Contacte un coach pour t’aider dans ta démarche. Ayant travaillé sur des cas similaires au tien, il peut te donner les conseils dont tu as besoin.

Bousculer l’autre

Comment reprendre son ex ? Dans cette même optique, tu ne peux pas bousculer l’autre et lui demander de revenir à n’importe quel moment. Tu peux lui faire peur et l’inciter à te fuir si tu agis ainsi. Tu sèmes la confusion dans son esprit et il risque de penser que tu le/la harcèles. Il faut choisir le bon timing pour l’aborder (sans pour autant lui dire directement que tu es amoureux (se) de lui). Tu dois également agir progressivement. Invente des codes spécifiques pour lui montrer tes sentiments.

Tu as toutes les chances de ton côté, puisque tu le connais déjà assez pour savoir ce qui peut lui faire plaisir. Utilise tes connaissances pour gagner son cœur. Contente-toi de flirter avec lui sans l’agresser. Et n’oublie pas que tu ne dois pas lui dévoiler directement ce que tu ressens pour lui.