Quiz 100% gratuit
quizz 100% gratuit

Je regrette mon ex : Les solutions pour le ou la reconquérir !

Depuis quelques temps, vous repensez à votre ex. Vous avez beau essayer de l’oublier, rien n’y fait. Chaque heure de la vie quotidienne vous rappelle un souvenir, chaque objet rappelle son absence et votre estomac se noue lorsque vous entendez son prénom. Vous pensez à votre ex en allant vous coucher, son image est toujours dans un coin de votre tête au lever, et vous n’avez parfois même pas le répit de l’oublier le temps d’une nuit : il ou elle vous poursuit jusque dans vos rêves. Vous avez dépassé le stade de la colère, oublié le poids moral de la rupture, effacé les rancunes et jeté vos peines. Penser à votre ancien(ne) conjoint(e) vous rend mélancolique.

Plus encore, cette vie sans lui ou elle, vous attriste. Que vous soyez parti de votre plein gré, que la rupture ait été décidée d’un commun accord ou que votre ex vous ait quitté, peu importe : le résultat de cette séparation, c’est le sentiment de vide qu’il laisse dans votre quotidien. Et immanquablement, une vérité raisonne à vos oreilles et tourne en boucle dans votre tête : « Je regrette mon ex. ». Vous avez envie de sortir de cette situation inconfortable, c’est bien normal.

Et puisque votre ex vous manque, l’idéal serait de vous remettre en couple avec celui ou celle que vous ne parvenez pas à oublier. Ne perdez pas espoir, c’est un cas de figure que vous pouvez envisager. Mais ne vous précipitez pas, faites d’abord le point.

Aujourd’hui vous pouvez affirmer : « Je regrette mon ex ». A ce stade, il est grand temps de vous reprendre en main et de trouver des solutions à votre état. Ne vivez surtout pas dans le regret. C’est un mal qui pourrait vous ronger toute votre vie, pourtant il existe des solutions pour avancer sans laisser votre passé obscurcir votre avenir. Cherchez d’abord à comprendre pourquoi vous avez ce sentiment.

NOUVEAU : Avez-vous une chance de sauver votre couple ?

Je vous ai préparé un QUESTIONNAIRE unique capable de déterminer vos chances de récupérer votre ex, et de découvrir quelle stratégie vous devez mettre en place pour sauver votre couple.

>> Cliquez ici pour faire le test

Je regrette mon ex : mais pourquoi ?

je regrette d'avoir rompu avec elle

« Je regrette mon ex parce que je n’arrive pas à concevoir la vie sans lui ou elle ». Après une rupture, il faut se réinventer une vie en solo. Et ce n’est pas toujours facile, on vous l’accorde. Vous avez envie de crier « Je regrette mon ex. » ? Soit. Votre vie à deux, vos habitudes et vos rituels vous manquent. Il y a certaines choses dont vous n’osez plus vous plaindre – vous avez perdu votre meilleur(e) confidente(e) – et certaines blagues ne font plus rire que vous.

Vous ne recevez plus de textos rouges de petits cœurs, ni même de messages sur votre répondeur pour vous rappeler de ne pas oublier de ramener le dîner avant de rentrer à la maison. Vous avez parfois l’impression d’être seul(e) au monde et vous vous dites sans doute que vous ne retrouverez plus jamais une personne avec qui vous pourrez être aussi proche qu’avec votre ex. Nous sommes nombreux à partager ce que vous ressentez. Ce n’est ni facile de changer ses habitudes, ni de s’habituer au changement. Et pourtant, il va falloir faire avec pour avancer.

Transformez vos regrets en projets. Votre temps libre a doublé ? C’est le moment de vous lancer dans de nouvelles activités, de retrouver de vieux copains, de vous investir dans toutes ces choses que vous aviez laissées de côté faute de temps. Ne vous apitoyez pas sur votre sort : comblez cette absence qui vous ronge par des occupations. Pensez à vous puisque vous en avez l’occasion. Parlez-en autour de vous, redevenez celui ou celle dont votre ex est tombé(e) amoureux/amoureuse, ou devenez quelqu’un de meilleur. L’acceptation d’une rupture, c’est aussi une question de point de vue.

« Je regrette mon ex : il ou elle a rompu ». Vous n’avez pas eu – ou à peine – votre mot à dire. Un jour, celui ou celle à qui vous aviez confié votre cœur vous annonce que votre histoire en duo est terminée. Tout éclate dans votre tête, vous perdez vos repères, une douleur vive s’empare de vos sens. Dans le meilleur des cas, vous avez eu droit à une explication.

Votre ex ne vous a pas laissé sur le banc de touche sans justification. Lorsqu’il ou elle vous a avoué sa volonté d’arrêter votre relation, il ou elle a argumenté son point de vue. Votre ex n’arrivait pas à se projeter dans un avenir commun ; il ou elle a rencontré quelqu’un ; il ou elle ne se sentait plus en phase avec vous. La vérité est douloureuse, mais elle permet aussi de se reconstruire. Vous pouvez apprendre à améliorer les points négatifs de votre caractère personnel. Votre ex vous a aussi, consciemment ou inconsciemment, ouvert l’esprit au moment de votre rupture : cela vous permettra peut-être de débloquer certaines angoisses, d’affronter vos peurs.

Lorsqu’un être cher nous quitte, nous avons le sentiment d’une œuvre inachevée. Les projets à deux s’effondrent, mais vous essayez de deviner quelle aurait été votre vie si vous ne vous étiez pas séparés. Avec des « si », on refait le monde, l’histoire, notre histoire. Plutôt que de ruminer, sortez plus fort de cette relation qui se termine, servez-vous des reproches de votre ex comme tremplin pour la suite. Vous êtes déjà « chanceux » de savoir pourquoi il ou elle est parti(e). Si cela peut paraître impensable pour certains, d’autres n’hésitent pas à quitter leur partenaire du jour au lendemain sans donner plus d’explications qu’un simple « c’est terminé ». Tentez de comprendre pourquoi. Si votre ex ne veut plus vous parler, peut-être qu’un de ses proches pourra vous éclairer. On peut aussi regretter son ex en étant à l’origine d’une rupture.

je l'ai quitté et je regrette terriblement

« Je regrette mon ex : c’est moi qui l’ai quitté(e) ». Sur un coup de tête, après une dispute ou après de longues réflexions, vous avez décidé de quitter votre partenaire. Oui mais voilà, vous n’arrivez pas à vous y faire. Vous êtes allés trop vite, vous manquiez de recul ou aveuglé(e) par une routine qui vous était devenue insupportable, vous ne mesuriez pas à quel point cette personne vous était chère. Depuis vous avez tenté d’autres aventures et aucune n’a pu effacer votre histoire avec votre ex.

On pense parfois que l‘herbe sera plus verte ailleurs. Mais chaque individu a ses défauts et chaque nouvelle histoire amoureuse implique de nouveaux compromis. Le fameux dicton « on sait ce qu’on quitte, pas ce qu’on retrouve » est une réalité. On peut trouver mieux…mais sans aucune garantie. Puisque vous êtes à l’origine de la rupture, il sera peut-être plus évident pour vous de reconquérir le cœur de celui ou celle qui vous manque tant. A condition de ne pas l’avoir blessé(e) trop profondément, ou que celui ou celle-ci n’ait pas déjà refait sa vie, sans vous.

On peut mettre fin à une relation et regretter son acte. On peut aussi quitter quelqu’un, le regretter, essayer de se remettre en couple avec un(e) autre et toujours regretter celui ou celle qu’on a quitté. Ne vivez pas dans le regret : passez à autre chose ou partez à la reconquête de votre ex.

Je regrette mon ex : je vais tenter de le ou la reconquérir.

Vous avez pesé les pours et les contres et la conclusion est la suivante : votre ex doit devenir votre futur(e) petit(e)-ami(e). Pas facile de savoir comment s’y prendre pour retourner avec celui ou celle qui vous a quitté ou que vous avez quitté.

« Je regrette mon ex, mon nouveau grand amour ». Dans la quête amoureuse, rien n’est acquis. Vous croyez connaître votre ex par cœur, ses petites manies, ce qu’il ou elle aime, il n’empêche que vous n’êtes plus ensemble. Votre couple n’était pas parfait et n’a d’ailleurs pas survécu. Voyez votre ex comme une nouvelle personne à séduire. On ne retourne pas avec son ex, on crée une nouvelle histoire. Tirez des leçons de vos erreurs antérieures, mais essayez de ne pas trop invoquer le passé, qui peut effrayer – peur de retomber dans la même routine, impression de reculer plutôt que d’avancer. Donnez-vous à nouveaux des frissons, accordez-vous une seconde chance pour récupérer son ex, montrez que la magie peut encore opérer entre vous. Retombez amoureux.

NOUVEAU : Avez-vous une chance de sauver votre couple ?

Je vous ai préparé un QUESTIONNAIRE unique capable de déterminer vos chances de récupérer votre ex, et de découvrir quelle stratégie vous devez mettre en place pour sauver votre couple.

>> Cliquez ici pour faire le test

Pour reconquérir son ex mari ou ex femme, vous pouvez toujours rappeler à votre ex pourquoi vous êtes tombés dans les bras l’un de l’autre la première fois.

« Je regrette mon ex, nous étions si amoureux ». Pour se quitter, il faut s’être aimé d’abord. Lorsque vous vous êtes rencontrés, vous vous êtes plus mutuellement. Au début vous aimiez tout chez l’autre, jusqu’à ses petits défauts, que vous acceptiez. On n’essaie pas de changer la personne que l’on aime, on la prend tout entière. En couple, les degrés de tolérance évoluent. Un détail insignifiant au départ peut devenir insupportable dans le temps. Vous trouviez mignon qu’il ou elle passe trois heures dans la salle de bain pour vos beaux yeux au début de votre relation mais quelques semaines, quelques mois ou quelques années plus tard, votre discours a radicalement changé. C’est un exemple, il y en a des milliers.

Regretter son ex, c’est regretter ces détails, aussi agaçants qu’ils aient pu être à vos yeux à un autre moment de votre vie. Et puis c’est se souvenir avec beaucoup de bonheur de tous ces moments partagés. Rappelez-vous les paroles de votre ex, cherchez dans votre mémoire pourquoi il ou elle vous a aimé. Il ou elle vous l’a forcément déjà dit – sans nécessairement parler de grande déclaration – avec des gestes ou des mots simples. Amenez votre ex à penser la même chose que vous : « je regrette mon ex ». La base d’une nouvelle relation, c’est la communication.

 

je l'ai quitté et je souffre

« Je regrette mon ex : je lui en parle ». Vous avez fait part de vos regrets à vos proches, vous n’avez plus goût à rien et vous n’envisagez pas une relation amoureuse avec quelqu’un d’autre que votre ex. Mais l’avez-vous mis au courant ? Votre ex se doute t’il ou se doute t’elle seulement de vos sentiments ? Si vous voulez vous remettre ensemble, c’est inévitable, il va falloir vous parler. Soyez honnête, mettez les choses à plat. N’essayez pas de vous remettre avec quelqu’un en gardant pour vous de vieilles rancœurs. Dites ce que vous avez à dire sans agressivité.

Ensuite, prouvez votre amour, dites-lui pourquoi il ou elle vous manque et faites jouer vos talents de séducteur/séductrice. Et enfin, écoutez votre ex. Etre à l’écoute de l’autre est une grande qualité, il ne faut jamais la négliger. Vous prouverez ainsi votre maturité et votre volonté de changer les choses. C’est en communiquant que vous pourrez résoudre des conflits, éviter les quiproquos et faire évoluer votre relation dans le bon sens. Pour reconquérir votre ex, soyez vous-même et soyez sincère. Il ou elle saura déchiffrer l’étendue de votre amour.

Cette phrase « je regrette mon ex » doit disparaître. On ne vit pas dans le regret, on s’y enterre. Prenez les choses en main. Votre ex vous manque ? Faites le point. Vous pensez pouvoir reconquérir son cœur ? Parlez-lui, séduisez-le ou la à nouveau, montrez que la personne qu’il ou elle a aimé est toujours là. Vous avez eu une première chance, vous en voulez une seconde, c’est une belle preuve de détermination. Si votre ex est votre âme sœur, ne la laisser pas filer.

Battez-vous pour retrouver celui ou celle que vous aimez, dans la limite du raisonnable. Si votre souhait le plus cher est de retourner avec cette personne, ce n’est peut-être pas ce qu’elle désire. Aimer, c’est aussi accepter la volonté de l’autre. Les sentiments évoluent, mûrissent et on ne peut pas forcer l’autre à nous aimer de telle ou telle manière. Ne regrettez pas une relation, essayez de comprendre ce qui n’a pas fonctionné, demandez-vous pourquoi, trouvez les réponses et conservez les bons souvenir. Vous serez alors prêt pour entamer une nouvelle relation avec votre ex… ou un(e) autre.